Under sportlovet rör sig många ute i slalombackarna. LokalTapiola Österbottens direktör Mats Ingman ger tips för hur man håller både sig själv och sina barn trygga i backen Bekanta dig med reseförsäkring
Sportlovet närmar sig, en tid då många österbottningar väljer att spendera lite extra tid utomhus med olika vintersporter. Slalombackarna både i Österbotten och i övriga Finland är i flitig användning. Mats Ingman, direktör på LokalTapiola Österbotten, är slalomtränare och håller själv ofta till ute i pisterna. Att vara trygg i backen både för egen och barnens del är alltid prioriteringen för Mats. Missing rich text element: blockquote
Hjälmen är den vanligaste och lättaste skyddsutrustningen i slalombacken. Utöver hjälmen är ett ryggskydd bra att ha. Både hjälm och ryggskydd kan köpas begagnat, förutsatt att utrustningen inte är skadad eller varit med om en olycka i backen. Att hyra utrustningen från officiella skiduthyrningen vid slalombackarna är också ett bra alternativ. Ta även för vana att gå igenom bindningarnas inställningar på skidorna, så att skidorna slår ur ifall man faller, men inte lossnar i vanlig åkning.
Passa på att åka manchester
Under sportlovet fylls slalombackarna snabbt med ivriga åkare. Mats tipsar om att alltid försöka vara ute i god tid, både för att komma i gång med åkdagen, men även för att njuta av det bästa: att åka manchester. Missing rich text element: blockquote
Om man inte är bekant med slalombackarna är det bra att bekanta sig med backen med ett lugnt åk, och genom att studera pistkartorna vid backen. Backarna är utmärkta med olika färger på basen av svårighetsgrad, där den svarta backen är den mest utmanande. Missing rich text element: blockquote
Barnen kan lämnas i backen med några knep
Mats egna barn har redan länge åkt slalom ensamma, och även om de är vana åkare själva, har Mats några tips åt föräldrarna. Missing rich text element: blockquote
Utöver telefonnumret i fickan tipsar Mats om att även ladda ner 112-appen på barnens telefon, och diskutera igenom hur och när man får använda telefonen i slalombacken. Tappar man bort sig, är det också bra att ha en på förhand bestämd plats dit man alltid åker, exempelvis en hisslift som både barn och föräldrar känner igen. Om ett barn tappar bort sig i backen är det viktigt att de inte åker upp igen med hissen, utan väntar på en vuxen.
Kom ihåg mellanmålet!
Som avslutande tips påminner Mats om vikten att äta rätt inför en dag i slalombacken. Missing rich text element: blockquote
Under dagen är det också bra att ta regelbundna pauser, äta lunch och ta en kaffe- och bullpaus i backen. Ha även gärna med dig mellanmål i fickan, så att du snabbt får i dig något om energinivån sjunker. Om man blir trött ökar även risken för misstag, och speciellt i plusgradigt väder är det lätt hänt att snön blir tung och svår att åka i. Då behövs rätt energi.
Och som sista påminner Mats: alkohol och slalomåkning är inte ett par!
